Oefening om je energetisch te beschermen zodat je geen energieën lekt of van anderen oppikt. Geschikt voor als je je in drukke mensenmassa’s gaat begeven.
Deze 1-minuut-oefening-oefening heb ik geleerd van Marion Berndsen www.maylight.nl tijdens haar workshop HSP. Er bestaan vele andere ook zeer goede oefeningen, dit is er slechts één van.
 
|
Haal diep adem en ontspan je.
Visualiseer een gouden bal in het centrum van je lichaam.
Voel deze gouden bal.
Visualiseer een licht geheel rondom je lichaam, als een soort tweede huid.
Zeg dan 3 maal hardop: Ik ben altijd veilig!
en 1x: Ik word beschermd door het licht of Het licht beschermt mij.
|
|
| 
